Yoga nach deiner Rückbildung

Yoga für den Beckenboden nach der Geburt deines Babys ist eine sanfte und effektive Methode, um deine Muskulatur im Beckenbereich zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei ist es egal, ob du gerade erst deine Rückbildung abgeschlossen hast oder die Geburt bspw. schon 1 Jahr zurück liegt.

Die Übungen konzentrieren sich auf gezielte Atemtechniken, Kräftigung und Dehnung, um die beanspruchten Muskeln zu revitalisieren. Dies fördert nicht nur die Heilung nach der Geburt, sondern hilft auch, Haltungsprobleme zu korrigieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, denn wir stärken nicht nur deinen Beckenboden, sondern bauen auch deine Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur wieder auf. 

Außerdem tankst du in meinem Yoga-Kurs ganz viel Vertrauen und Kraft. Denn liebe Mama: diese Zeit ist nur für dich (und dein Baby)!

Kursstart 21. November 120€ | 8x | fortlaufend | 18:45Uhr | 60min | Donnerstags in Seligenstadt

Kursstart 1.November 120€ | 8x | fortlaufend | 10Uhr | 60min | Freitags in Bad Soden